Rosibel Marquez
Věnuji se různým druhům Vinyasa jógy pro pokročilé. Vždy se snažím své studenty posunout v jejich praxi o krok dále.
Jógová zahrada
pro vaše tělo i duši
Kalendář lekcí
Večerní Vinyasa Flow s Roxy
Vinyasa je styl jógy, který klade důraz na plynulý přechod mezi jednotlivými pozicemi v synchronizaci s dechem. Slovo „vinyasa“ pochází ze sanskrtu a znamená „určité uspořádání“ nebo „způsob propojení“, což odráží právě tuto myšlenku – propojení pohybu a dechu. U nás v Yogarden se můžete zúčastnit otevřené lekce Večerní Vinyasa Flow s lektorkou Roxy. Na konci dne se na podložce dostanete do plynutí a utišíte svou mysl. V jemnosti protáhnete i posílíte své tělo a naučíte se pracovat s dechem.
Somatic Yoga with Iara Lamat
Somatic yoga focuses on mindful movement from within. It helps you increase self-confidence, relax, and lower symptoms of mild depression and anxiety. It can also improve your sleep or reduce chronic pain. Movement and breathwork are good for both mental and physical health. Excercise pumps up your endorphins, which lifts your mood and gives you the sense of wholeness. You will move from within, your body, your beauty.
Večerní Hatha jóga
Připojte se k lekci hatha jógy, která se zaměřuje na propojení těla a mysli pomocí tradičních ásan a dechových cvičení. Hatha jóga se vyznačuje vyváženým přístupem, který klade důraz na práci s tělem a dechem jako cestu k mentálnímu klidu a duchovnímu uvědomění. Lektorka Anna ve své praxi ráda hledá rovnováhu mezi maskulinním a feminním principem, aktivitou a odpočinkem, strukturou a spontánností. Lekce může být doplněna zpěvem mantry nebo zvukovou relaxací.
Pilates with Gaia Finetto
Kromě jógy u nás najdete také Pilates - oblíbené cvičení zaměřené na posílení celého těla, ale také na zlepšení držení těla, mobility a flexibility. Lekce Pilates v Yogarden s lektorkou Gaiou probíhají v angličtině. Můžete se těšit na přátelskou atmosféru, celostní přístup a modifikace pro všechny úrovně pokročilosti.
Hatha jóga s Monikou
Připojte se k naší lekci hatha jógy, která se zaměřuje na propojení těla a mysli pomocí tradičních ásan a dechových cvičení. Během lekce prozkoumáte různé pozice, které posílí vaši flexibilitu, zlepší držení těla a podpoří vnitřní klid. Na konci lekce vás čeká hluboká relaxace s aromaterapií a léčivými zvuky, které vám pomohou uvolnit tělo a zklidnit mysl. Tato lekce je ideální pro všechny, kteří hledají rovnováhu a celkový duševní i fyzický odpočinek.
Kurz Mohendžodáro s Michaelou Atreia
Připojte se ke kurzu Mohendžodáro tantra jógy pro ženy a zažijte hlubokou transformaci skrze tajemství starodávných technik. Unikátní program je určený všem ženám, které chtějí najít vnitřní rovnováhu. Pravidelné cvičení Mohendžodáro má řadu pozitivních účinků: vyvážení hormonálního systému, posílení pánevního dna, zlepšení intimního života a další. Mohendžodáro není jen cvičení - je to cesta k poznání, lásce k sobě a vědomému prožívání každého okamžiku.
Pronájem prostor studia Yogarden
Hledáte příjemné prostory pro vaše veřejné či soukromé lekce, workshopy nebo semináře?
V našem jógovém studiu Yogarden nabízíme k pronájmu (jednorázovému či dlouhodobému) 4 sály různých velikostí a 1 terapeutickou místnost, a to včetně pomůcek a kompletního zázemí. Součástí vstupu do studia je recepce s obsluhou a veganské bezlepkové bistro s výbornou kávou a výběrovými čaji. V létě můžete využít naši zahrádku s posezením.
Seznamte se s našimi lektory
Jakub Bláha
V Yogarden vedu kurz Hatha jógy pro začátečníky s cílem sdílet s vámi maximum toho, co jsem od svých učitelů načerpal já sám.
Denisa Lauková
V Yogarden vedu lekce zaměřené na power flow jógu a relaxaci.
Honza Šilar
Jsem trenér funkčního dýchání Oxygen Advantage, Instruktor SOMA Dech® a facilitátor Grof® Breathwork.
Tereza Hausmanová
V Yogarden nabízím individuální lekce na míru tělu i duši, Mindfulness, lekce Vinyasa a Hatha jógy.
Martin Wagenknecht
Nabízím v Yogarden kurz Holistické jógy; bezpečnou jógovou praxi vyživující všechny úrovně naší bytosti.
Marcela Mikešová
V Yogarden nabízím multismyslové kurzy pro batolata, s respektujícím přístupem ponděcuji aktivní rozvoj dětí.
Marcela Neradová
Jsem akreditovanou lektorkou hormonální jógy. Vedu v Yogarden ucelené kurzy, které současně také obohacuji znalostmi aromaterapie.
Tamara Gajdůšková
Mé lekce jsou vedeny stylem Vinyasa jógy; vhodné jak pro začatečníky, tak pro pokročilé. Ke zpříjemnění a hlubšímu prožitku manter hraji na začátku a na konci lekce na indické harmonium.
Iara Lamat
Nabízím lekce Somatické jógy a individuální terapie (v angličtině nebo ve španělštině).
Alexandra Gálová
Na lekcích Flow in Motion propojuji jógu, Pilates a umění meditace tak, aby se každý mohl plně ponořit do radosti z pohybu a plynout se svým tělem.
Francesca Bettinelli
Jsem certifikovaná instruktorka Pilates Polestar a Barre s více než desetiletou praxí.
Iveta Romanovská
V Yogarden nabízím kurzy jógy pro těhotné či lekce se zaměřením na zdravá záda a celý pohybový aparát.
Magdalena Artur Šrámková
V Yogarden vedu lekce Animal Flow - formu cvičení s vlastní vahou, s prvky jógy, gymnastiky a pohyby inspirovanými zvířaty.
Nevíte, jakou lekci si vybrat?
bistro
Bistro Yogarden vám přijde k chuti před, po i bez jógy. Nakafé a nadorté se u nás totiž smí i bez namasté.
V nabídce máme kávu i chai latte, matchu i fresh džusy nebo originální limonády, zdravé dezerty a mnoho dalšího.
Těšíme se na vás.